ZofyPereira- Журнал, 12 июл 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2023

94,3 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2023:

706 ккал

Жир: 11,87г | Белк: 96,86г | Углев: 53,45г. Завтрак: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Обед: Maçã Reineta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Peitos de Frango. Ужин: Pingo Doce Lombos de Pescada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). После Ужина: Continente Cerejas . подробнее ...

2307 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 6 минуты, Спать - 6 часа и 54 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 12 июл 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса