olgef28- Журнал, 12 июл 23

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2023

69 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2023:

2230 ккал

Жир: 100,23г | Белк: 141,13г | Углев: 190,16г. Завтрак: Marks & Spencer Sultana Danish, Tesco Skimmed Milk, The Fishmonger Smoked Salmon , Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Medium Avocado, Philadelphia Light Cream Cheese, Warburtons Protein Thin Bagels. Обед: Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Strawberries, Apricots , Cucumber (with Peel) , Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Egg. Ужин: Warburtons Sandwich Thins, Sainsbury's Black Olives, Cucumber (with Peel) , Waitrose New Zealand Venison Steak, Waitrose Essential 50% Reduced Fat Greek Salad Cheese, Tesco Semi-Skimmed Milk, By Sainsbury's Milk Chocolate Mini Rice Cakes. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю