furhan1- Журнал, 12 июл 23

Параметры Пользователя furhan1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2023

76,9 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2023:

1345 ккал

Жир: 64,49г | Белк: 49,67г | Углев: 137,30г. Завтрак: Bananas , Tesco Value Low Fat Natural Yoghurt, Walnuts, Flaxseed Seeds . Обед: Dairylea Cheese Triangle, Co-Op Yellow Pepper, Tesco British Celery Sticks, Sainsbury's Carrots, Kettle Chips Lightly Salted Crisps (Packet). Ужин: Nando's Grilled Halloumi Cheese, Tesco Miniature New Potatoes, Tesco Medium Eggs, Lowfat Plain Yoghurt, Cooked Cauliflower (from Fresh), Broccoli . Перекус/Другое: Lindt 70% Dark Chocolate, Caffe Nero Vegan & Gluten Free Chocolate Brownie. подробнее ...

1855 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

furhan1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

furhan1- Журнал, 12 июл 23

Оставить свой Комментарий

furhan1-Изменение Веса