|
Well I decided to buy some new pjs and I bought some in XL thinking this will be good. I never thought I would say XL is too big!
|
74,1 кг
Потеряно до сих пор: 52,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1001 ккал
|
Жир: 26,90г | Белк: 57,89г | Углев: 142,52г.
Завтрак: Great Value Strawberry Awake Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. Обед: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Salsa, Skinless Chicken Breast, Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Water. Ужин: Kraft Simply Light Sour Cream, Quinoa Chili Verde, Taco Bell Border Sauce - Fire, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Flatout Light Original Flatbread, Water. Перекус/Другое: Sugar, Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate, Honeycrisp Apples, Cinnamon, Cuties Clementines, equate Fiber Powder, Lipton Green Tea, Water. подробнее ...
|
|
2957 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Чтение - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 1,5 кг за Неделю
|
 Комментария
It's a nice feeling.great work!
02 мар 15 написано членом: nicholaix
|
Awesome Job!!!!!!!!! WOW you lost 116!!!!!! That is amazing!!!!!!!!!
02 мар 15 написано членом: pwrestlephoto
|
116 lost and only 14 more to go!!!
02 мар 15 написано членом: lettygaylor
|
Congratulations. That is an incredible feeling. My wife and kids are trying to get me to buy new clothes but I am resisting - 1) I have not finished changing my body 2) I just hate shopping.
You are rocking it - keep it up.
02 мар 15 написано членом: mattstoc
|
Great job...you are an inspiration to others to keep going
02 мар 15 написано членом: Tmhorn
|
Congrats!! It is a great feeling when you can get smaller sizes!!
02 мар 15 написано членом: kattay
|
WOW THATS JUST AWESOME!!!
02 мар 15 написано членом: LerinaWiese
|
Amazing you are doing great
02 мар 15 написано членом: Rockiesfan
|
People keep telling me that I'm small and tiny. Those are words that I would never use to describe myself so I don't believe them. The hardest thing to do is to get into a new mindset.
02 мар 15 написано членом: lettygaylor
|
Sleep well in those new, tiny PJs! :)
02 мар 15 написано членом: izzypup68
|
welcome back Glen, I am back starting back too,
02 мар 15 написано членом: CCerza
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lettygaylor-Изменение Веса
|
