pyo186- Журнал, 12 июл 23

Параметры Пользователя pyo186 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2023

83,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2023:

2340 ккал

Жир: 90,74г | Белк: 111,35г | Углев: 287,56г. Завтрак: CU 연세우유생크림빵, 매일 매일두유 고단백, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널, 사과. Обед: 비비고 해물완자, 제육볶음, 숙주나물, 쌈장, 양배추찜, 잡곡밥, CU 참치감자짜글이. Ужин: 구워 말린 혼합견과류, 켈로그사 프로틴 그래놀라 미숫가루큐브, 동의 구운란, 서울우유 서울우유. Перекус/Другое: 에스프레소 커피. подробнее ...

1301 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 9 минуты, Samsung Health - 22 часа и 51 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pyo186-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pyo186- Журнал, 12 июл 23

Оставить свой Комментарий

pyo186-Изменение Веса