Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2023
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72 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2524 ккал
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Жир: 51,40г | Белк: 197,71г | Углев: 305,45г.
Завтрак: Hacendado Yogur Natural 0%, Weider Eaa Zero, Life Pro Nutpro, Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream, Golden Bridge Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Life Pro Whey Protein (Choco Jungle), Huevo, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Canela, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Café Soluble, MyProtein Omega 3, Life Pro Instant Oats Choco Monky, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Manzana. Обед: Life Pro Isolate Zero Black Cookies , Hacendado Frutos Rojos Congelados, Zanahoria, Aguacate, Pescanova Palitos Surimi, Banana, Pepino (Pelado), Tomates, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Consum Tortitas de Arroz Integral, Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream, Life Pro Casein Choco Monky Rocher, Verdifresh Lechuga Iceberg, El Pastor Rulo de Queso de Vaca, Hacendado Garbanzos Cocidos. Ужин: Consum Tortitas de Arroz Integral, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Tortitas de Arroz, Reina Mousse Chocolate Rico en Proteínas , Aguacate, Hacendado Piña en Su Jugo, El Pastor Rulo de Queso de Vaca, Tomates, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Calabacín, Carrefour Atún Claro al Natural. Перекус/Другое: Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Life Pro Isolate Zero Belgian Chocolate, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Desgrasada en Polvo, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Corn Flakes, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Life Pro Casein Choco Monky Rocher. подробнее ...
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Набралось 0,9 кг за Неделю
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