Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2023
|
55,8 кг
Потеряно до сих пор: 21,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1662 ккал
|
Жир: 70,85г | Белк: 101,75г | Углев: 146,68г.
Завтрак: Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Гербалайфлайн, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Термо Комплит, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Клеточный Активатор, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Обед: Вурнарский Мясокомбинат Сосиски Особенные, Ватрушка с Творогом, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Протеиновый Холодный Кофе, Herbalife Термо Комплит, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Клеточный Активатор, Роллтон Лапша с Огоньком со Вкусом Курицы. Ужин: Ежевика, Мясновъ Колбаса Ливерная, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. Перекус/Другое: Славица Мороженое Батыр, Herbalife Протеиновый Холодный Кофе, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Клеточный Активатор, Herbalife Травяной Напиток Классический. подробнее ...
|
|
1523 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
