Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2023
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1830 ккал
|
Жир: 54,46г | Белк: 77,15г | Углев: 253,47г.
Завтрак: Materne Aardbeien Confituur, Zonnatura Rijstwafel, Nescafé Cappuccino Decaf, Optimel Magere Kwark Vanille. Обед: Vitalinea Yoghurt Framboos, Boni Kalkoen Filet, Tarvo Moutbrood, Komkommer (met Schil), AH Dunne Maïswafels Paprika, Côte D'or Paaseitjes Mix (Melk & Puur Praliné). Ужин: Rabeko Curry Ketchup Zero, McCain Oven Frieten, AH Ijsbergsla Melange, Yildriz Barbecuesaus Naar Amerikaans Recept , Boni Augurkenplakjes, Boni Hamburger Broodjes , AH Gekruide Kalkoenburger. Перекус/Другое: Boni Gezouten Crackers met Pittige Paprikasmaak, AH Goudse Kaasblokjes Jong Belegen 48+, Haribo Happy Cola, Fresh Life Lemon Mint Bonbon, Geen Merk Bananencake in Muffinvorm (Pure Via Patisserie), Verkade Maria Brosse Biscuits, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, Klene Suikervrij Honingbijtjes, Nescafé LATTE, Nescafé Gold Caramel Latte, Grenade Oreo, AH Cranberry Mix, Zespri Kiwi Gold, AH Snoeptomaatjes. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MF kerkhofs-Изменение Веса
|
