mirlanesilva452- Журнал, 05 июл 23

Параметры Пользователя mirlanesilva452 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2023

86 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2023:

1217 ккал

Жир: 13,95г | Белк: 60,70г | Углев: 214,13г. Завтрак: Itambé Leite Desnatado , Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Quaker Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Subway Pimentão, Ovo, Tomates, Alface, Feijão Preto, Arroz Branco (Longo, Cozido). Ужин: Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite Desnatado . Перекус/Другое: Banana Prata, Itambé Leite Desnatado , Visconti Pão de Forma Integral. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mirlanesilva452-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mirlanesilva452- Журнал, 05 июл 23

Оставить свой Комментарий

mirlanesilva452-Изменение Веса