ainhoavl- Журнал, 02 мар 15

Параметры Пользователя ainhoavl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2015

82,2 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2015:

2203 ккал

Жир: 120,91г | Белк: 83,74г | Углев: 196,64г. Завтрак: Gullón Galletas María Integral, Té (Infusión), Hacendado Leche Desnatada. Обед: Berenjena, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Aceite de Oliva Extra Virgen. Ужин: Hacendado Tiramisú, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salmorejo. Перекус/Другое: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Diet Rádisson Tortitas Multicereales. подробнее ...

2555 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Чтение - 2 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 9 часа, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ainhoavl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ainhoavl- Журнал, 02 мар 15

Оставить свой Комментарий

ainhoavl-Изменение Веса