alferreira- Журнал, 02 мар 15

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2015

89,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2015:

562 ккал

Жир: 25,57г | Белк: 28,93г | Углев: 53,28г. Обед: Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral, Seara Lingüiça Calabresa. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Do Bem Chá Mate com Limão. подробнее ...

2898 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Вождение - 2 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 02 мар 15

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса