常務取締役- Журнал, 12 июл 23

Параметры Пользователя 常務取締役 | < Предыдущая Запись |Следующий >

測定前にお水飲んでしまった（汗）
今日も始まる‼️
大会まで後11日‼️

51,2 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2023:

1525 ккал

Жир: 53,43г | Белк: 98,89г | Углев: 161,55г. Завтрак: 鯖の味噌煮, 焼き鮭, ジャガイモ（皮付き）, レタス, ししとう. Обед: レタス, 牛肉のステーキ, 調理したにんじん, ジャガイモ（皮付き）, きゅうり. Ужин: ご飯, 鯖の味噌煮, レタス, 豚ロース, わかめ. Перекус/Другое: ご飯, キュウリ（皮付き）, Meiji ヴァームウォーターパウダー. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

常務取締役-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

常務取締役- Журнал, 12 июл 23

Оставить свой Комментарий

常務取締役-Изменение Веса