Alain Lachman- Журнал, 12 июл 23

Параметры Пользователя Alain Lachman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2023

86 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2023:

1812 ккал

Жир: 44,94г | Белк: 158,46г | Углев: 51,40г. Завтрак: Amazonia Raw Protein Isolate, Americano Coffee. Обед: Basmati Rice (Cooked), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Ужин: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Mainland Smoked Cheese Slices, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Merlot Wine . Перекус/Другое: Red Bull Sugar Free Energy Drink, Almonds. подробнее ...

258 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alain Lachman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alain Lachman- Журнал, 12 июл 23

Оставить свой Комментарий

Alain Lachman-Изменение Веса