날라링- Журнал, 11 июл 23

Параметры Пользователя 날라링 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2023

58,8 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2023:

2332 ккал

Жир: 79,89г | Белк: 102,33г | Углев: 271,06г. Завтрак: CU 소고기 고추장 삼각김밥, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 서브웨이 에그마요, 식빵, 유부초밥, 감동란 감동란, 오리온 스윙칩 볶음고추장맛 (60g), 생맥주, 밥, 피코크 두툼한 등심 돈까스, 오니기리와 이규동 규동. Обед: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩. Ужин: 배추김치, 현미밥, 청정원 굴소스, 양배추, 풀무원 국산콩 연두부, 돼지고기 뒷다리살, 이금기 마파소스. Перекус/Другое: 풀무원 영양찰떡, 그린피스 와사비향. подробнее ...

1498 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

날라링-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

날라링- Журнал, 11 июл 23

Оставить свой Комментарий

날라링-Изменение Веса