Cris Pontes47- Журнал, 11 июл 23

Параметры Пользователя Cris Pontes47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2023

74,3 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2023:

1297 ккал

Жир: 31,46г | Белк: 44,84г | Углев: 215,56г. Завтрак: Nestlé Nutren Active, Homemade Mel, Banana Nanica. Обед: Laranjas, Repolho, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Caseiro. подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cris Pontes47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cris Pontes47- Журнал, 11 июл 23

Оставить свой Комментарий

Cris Pontes47-Изменение Веса