kbrammer- Журнал, 11 июл 23

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Did a bunch of cooking yesterday, roasted veggies, made Quinoa, Steel Cut Oats. I like to go to the fridge and just grab stuff for meals, I hate cooking!

108,8 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2023:

1287 ккал

Жир: 51,67г | Белк: 48,99г | Углев: 155,78г. Завтрак: Blueberries, Coffee, Lucerne Fat Free Half & Half, Kroger Steel Cut Oats. Обед: Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Trader Joe's Vegan Enchilada Casserole , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Roasted Brussels Sprouts. Ужин: Potato Inspirations Purple Splendor Potatoes, Kroger Black Beans No Salt Added, Sunset Campari Tomatoes, Calavo Avocado, Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit, Trader Joe's Unsalted Sardines in Spring Water. подробнее ...

2882 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,9 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Looks like you're doing great. I actually like to cook.

11 июл 23 написано членом: shirfleur 1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 11 июл 23

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса