marmeladka676- Журнал, 11 июл 23

Параметры Пользователя marmeladka676 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2023

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2023:

1655 ккал

Жир: 70,72г | Белк: 103,43г | Углев: 156,82г. Завтрак: Мясная Ферма Холодец, Вараксино Яйцо, Белый Хлеб. Обед: Свинина Отварная, Картошка Вареная, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Малина. Ужин: Колос Хлеб, Картошка Вареная, Свинина. Перекус/Другое: Белый Хлеб, Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло, Вологодское Яйцо, МарС Марс, Аютинский Хлеб Булочка с Маком. подробнее ...

2199 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marmeladka676-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marmeladka676- Журнал, 11 июл 23

Оставить свой Комментарий

marmeladka676-Изменение Веса