Mike in NC- Журнал, 11 июл 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2023

77,2 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2023:

2581 ккал

Жир: 83,24г | Белк: 241,94г | Углев: 225,24г. Завтрак: Cheddar Cheese , Kroger Eggs (Large), Whole Wheat Bread, Strawberries. Обед: Fage Total 0% Greek Yogurt. Ужин: Famous Dave's Corn on The Cob, Chicken Breast, Sweet Potato , Balsamic Vinegar, Fresh Express Garden Salad, Blue Cheese, Bob Evans Tomato Slices. Перекус/Другое: Chocolate Ice Cream. подробнее ...

2818 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 27 минуты, Эллипсоид - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 11 июл 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса