Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2023
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2271 ккал
|
Жир: 36,64г | Белк: 99,21г | Углев: 377,41г.
Завтрак: Quaker Caramel Rice Cake, Mehadrin Dates, Инжир, Виноград, Черешня, Tortilon Twisted Сыр 🧀, Farm Boy Belgian Bread, Авокадо, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano , Ярмарка Манная Крупа, Банан, Изюм, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze. Обед: Mehadrin Dates, Quaker Crispy Minis Savoury Tomato & Basil, Burcu Roasted Red Pepper 🫑, Желтый Сладкий Перец, Schwartz's Poitrine de Bœuf Fumée, Diem-GP Ajvar, Tortilon Twisted Сыр 🧀, Помидоры, Mc Markouk Лаваш. Ужин: Инжир, Nordica Fat Free Cottage Cheese, Schwartz's Poitrine de Bœuf Fumée, Farm Boy Belgian Bread. Перекус/Другое: Голубика, Ежевика, Папайя, Quaker Caramel Rice Cake, Coppa 🍧 Mango Tango SORBET. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
