AaronM.M.- Журнал, 06 июл 23

Параметры Пользователя AaronM.M. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2023

75,5 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2023:

1494 ккал

Жир: 50,02г | Белк: 128,93г | Углев: 123,47г. Завтрак: Central Lechera Asturiana Suprema Semidesnatada, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Café, Fresas, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Yogur Griego Ligero. Обед: Arla Queso Untar Light, Hacendado Fresa o Freson, Eroski Seta Shiitake, Hacendado Brócoli, Hacendado Ajos Tiernos, Aceite de Oliva, Brillante Quinoa Real Blanca y Roja, Huevo. Ужин: Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Fresa o Freson, Incarlopsa Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, Pechuga de Pollo, Espárragos, Puerros, Hacendado Arroz Integral. Перекус/Другое: Nestlé Lindahls Platano y Nueces. подробнее ...

1917 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AaronM.M.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AaronM.M.- Журнал, 06 июл 23

Оставить свой Комментарий

AaronM.M.-Изменение Веса