Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2023
|
63,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1633 ккал
|
Жир: 53,40г | Белк: 127,31г | Углев: 152,86г.
Завтрак: Mercadona Nuez Natural , Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Alesto Anacardo Natural, Lidl Pan de Molde Integral, Hacendado Jamón Cocido Natural, Aceite de Oliva. Обед: Mercadona Pechuga de Pollo, Chef Select Ñoquis, Hacendado Champiñón Entero, Aceite de Oliva. Ужин: Erix Proteina, Milbona Yogur Griego 0%, Hacendado Queso Crema Light, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Plátano, Aceite de Oliva, Huevo, Verdifresh Ensalada Primavera, Hacendado Queso Queijo, Cebollas, Zanahoria, Tomates Cherry, Nixe Atún Claro al Natural, Combino Hélices Vegetales. Перекус/Другое: Aceite de Oliva, Milbona Queso de Untar Light, Hacendado Guacamole Hacendado, Huevo, Aldi Pechuga de Pavo Cocida, Lidl Pan de Molde Integral. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
