annapia.dellechiaie- Журнал, 11 июл 23

Параметры Пользователя annapia.dellechiaie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2023

80 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2023:

1060 ккал

Жир: 36,42г | Белк: 48,81г | Углев: 131,53г. Завтрак: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, GrissinBon Fette Biscottate Gusto Classico, Caffè Zuccherato, Hero Marmellata Light alla Fragola. Обед: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Buccia di Limone, Primia Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Lattuga, Caffè Zuccherato, Findus Bastoncini di Merluzzo. Ужин: Cetriolo (con Buccia), Rio Mare Tonno al Naturale, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Перекус/Другое: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Mela Verde. подробнее ...

2637 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 30 минуты, Squat, addominali e stretching - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annapia.dellechiaie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annapia.dellechiaie- Журнал, 11 июл 23

Оставить свой Комментарий

annapia.dellechiaie-Изменение Веса