ZofyPereira- Журнал, 11 июл 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2023

94,1 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2023:

973 ккал

Жир: 22,18г | Белк: 104,49г | Углев: 89,40г. Завтрак: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Abatanado, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Обед: Maçã, Pingo Doce Canja C/ Frango do Campo, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface. Полдник: Nectarinas, Continente Cerejas . Ужин: Hacendado Polpa de Tomate, Legumes Cozidos, Carne de Peito de Peru. После Ужина: Milbona High Protein Pudding Vanilla. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 17 минуты, Спать - 7 часа и 43 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 11 июл 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса