Lilac1965- Журнал, 11 июл 23

Параметры Пользователя Lilac1965 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2023

73,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2023:

1246 ккал

Жир: 36,76г | Белк: 68,35г | Углев: 147,23г. Завтрак: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Roasties , Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Carrots , Potato, Chicken Breast. Ужин: Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Greggs Corn Topped Roll, Roast Beef. Перекус/Другое: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

4535 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Sleeping - 10 часа, Apple Health - 0 минуты, Принятие Душа - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lilac1965-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lilac1965- Журнал, 11 июл 23

Оставить свой Комментарий

Lilac1965-Изменение Веса