Dunyasha_Fill- Журнал, 11 июл 23

Параметры Пользователя Dunyasha_Fill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2023

58,2 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2023:

1751 ккал

Жир: 45,63г | Белк: 122,22г | Углев: 214,10г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Манго, Нектарины. Обед: Просто Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо , Помидоры, Салат Айсберг, Bonduelle Кукуруза Сладкая. Ужин: Макси Киноа с Индейкой, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Малина, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем . подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Тренировка день 3.1 - 7 минуты, Тренировка день 3 - 17 минуты, Apple Health - 23 часа и 36 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dunyasha_Fill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dunyasha_Fill- Журнал, 11 июл 23

Оставить свой Комментарий

Dunyasha_Fill-Изменение Веса