lydium- Журнал, 10 июл 23

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023

72,1 кг Потеряно до сих пор: 25,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2023:

1199 ккал

Жир: 43,12г | Белк: 59,55г | Углев: 139,81г. Завтрак: Thomas' Bagel Thins - Plain, Jelly (All Flavors), Cheesecake Factory Ham Omelette, Jif Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Обед: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Coca-Cola Diet Coke, Cheese Pizza. Ужин: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Jell-O Strawberry Gelatin Snack, Baked Apple Unsweetened. Перекус/Другое: Blue Bunny Vanilla Mini Cones, Coors Light Beer. подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: Вождение - 3 часа, wall push ups - 10 минуты, walking - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Вязание - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 10 июл 23

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса