Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2023
|
53,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1971 ккал
|
Жир: 46,21г | Белк: 149,03г | Углев: 261,25г.
Завтрак: 아임닭 스팀 닭가슴살 치즈, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chinese Cabbage, 아침 단호박. Обед: 양반 야채죽, 천일냉동 칼국수면, 로아커 로아커웨하스 미니스 나폴리타너, 롯데 엄마손파이, CU 치즈쿠키, 청정원 서울식 소불고기전골. Ужин: Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chinese Cabbage, 아침 단호박, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Перекус/Другое: 롯데 애니타임, 크라운 쿠쿠다스 화이트, 빙그레 Tft 더단백 크런치바 피넛버터, Nugo Smarte Carb Peanut Butter Crunch, Pure Protein Lemon Cake, 빙그레 더단백 마일드바 아몬드쿠키, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 아침 단호박, 하림 닭가슴살바 허브. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
