Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023
|
69,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1890 ккал
|
Жир: 65,75г | Белк: 129,31г | Углев: 199,44г.
Завтрак: Prozis 100% REAL WHEY PROTEIN CHOCOLATE-CARAMEL FLAVOUR, Selex Riso Soffiato Biologico, Caffè Espresso, Conad Latte Parzialmente Scremato Più Tempo. Обед: Insalata Mista Verde, Granarolo Mozzarella, Uovo, Conad Mais, Pomodori. Ужин: Conad Pomodorini, Conad Bresaola, Conad Rucola, Cirio Olio Extra Vergine, Conad Pane Soffice con Farina Integrale, Lettere dall'italia Prosciutto di Norcia Igp, Conad Prosciutto Cotto. Перекус/Другое: Buitoni Pizza Bella Napoli Salsiccia e Patate, Albicocche, Anguria, Monster Energy Ultra, Coop Caramelle Gommose alla Frutta, Cantalupo (Melone), Banana, Anguria, Ciliegie, Estathé Limone. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andolfidaniele7-Изменение Веса
|
