Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
grazielamartins68536
Журнал
10 июл 23
grazielamartins68536- Журнал, 10 июл 23
Параметры Пользователя grazielamartins68536
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023
74,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июля 2023:
1079 ккал
Жир: 47,28г | Белк: 54,26г | Углев: 114,09г.
Обед:
Arroz Parboilizado Cozido, Legumes Refogados, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido.
Ужин:
Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido).
Перекус/Другое:
Betânia Requeijão Cremoso Light, Coqueiro Patê de Atum , Queijo Meia Cura, Pão de Forma, Melão.
подробнее ...
2910 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
grazielamartins68536-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю