lalexca- Журнал, 10 июл 23

Параметры Пользователя lalexca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023

62,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2023:

1177 ккал

Жир: 29,27г | Белк: 104,56г | Углев: 118,31г. Завтрак: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Pão de Forma, Semente de Chia, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite (200ml), Tirolez Creme de Ricota Light. Обед: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Macarrão, Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Перекус/Другое: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão de Forma Light Branco, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lalexca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lalexca- Журнал, 10 июл 23

Оставить свой Комментарий

lalexca-Изменение Веса