Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
franferrera
Журнал
10 июл 23
franferrera- Журнал, 10 июл 23
Параметры Пользователя franferrera
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023
86,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июля 2023:
2056 ккал
Жир: 35,11г | Белк: 188,45г | Углев: 228,90г.
Завтрак:
Star Nutrition Creatine Monohydrate, Prozis Big Shot, Hacendado Avena Crunchy Integral, Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Corn Flakes, Carrefour Pan 100% Integral , Hacendado Mix Frutos Rojos.
Обед:
Hacendado Gazpacho Tradicional, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pan 51% Integral.
Ужин:
Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Leche Desnatada 0%, Prozis 100% Whey Protein, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Mango sin Azucar Añadido, Hacendado Atún en Aceite de Oliva.
Перекус/Другое:
Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado Mix Frutos Rojos, Hacendado +Proteínas Natural.
подробнее ...
3470 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
franferrera-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю