franferrera- Журнал, 10 июл 23

Параметры Пользователя franferrera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023

86,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2023:

2056 ккал

Жир: 35,11г | Белк: 188,45г | Углев: 228,90г. Завтрак: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Prozis Big Shot, Hacendado Avena Crunchy Integral, Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Corn Flakes, Carrefour Pan 100% Integral , Hacendado Mix Frutos Rojos. Обед: Hacendado Gazpacho Tradicional, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pan 51% Integral. Ужин: Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Leche Desnatada 0%, Prozis 100% Whey Protein, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Mango sin Azucar Añadido, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado Mix Frutos Rojos, Hacendado +Proteínas Natural. подробнее ...

3470 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

franferrera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

franferrera- Журнал, 10 июл 23

Оставить свой Комментарий

franferrera-Изменение Веса