Stephan06- Журнал, 10 июл 23

Параметры Пользователя Stephan06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2023:

2228 ккал

Жир: 80,43г | Белк: 104,50г | Углев: 267,12г. Завтрак: Ja! Gouda Jung, Kaffee, Ja! Pflanzen-Margarine, Gut & Günstig Feiner Zucker, Teekanne Grüner Tee, Aldi Doppelback. Обед: REWE Ja! Nudelsalat Farfalle Hähnchen. Ужин: Gekochtes Ei, Hong´S Rindfleischscheiben Tiefgefroren, Diamant Zucker , Yutaka Mirin, Kotobuki Sushi Reis , Kikkoman Sojasoße. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 56 минуты, Спать - 23 часа и 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stephan06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stephan06- Журнал, 10 июл 23

Оставить свой Комментарий

Stephan06-Изменение Веса