Mike in NC- Журнал, 10 июл 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023

77,3 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2023:

1988 ккал

Жир: 51,69г | Белк: 134,66г | Углев: 246,52г. Завтрак: Sue Bee Honey, Costco Cranberry Walnut Bread, HEB Steel Cut Oats, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Expo Fresh Strawberries, Publix Mixed Berries. Ужин: Belgioioso Parmesan, Mozzarella Cheese, Great Value Fire Roasted Diced Tomatoes, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Balsamic Vinegar, Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese, Bob Evans Tomato Slices, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage . Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt. подробнее ...

2953 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 10 июл 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса