Atos Powerlifter- Журнал, 10 июл 23

Параметры Пользователя Atos Powerlifter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023

83,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2023:

2144 ккал

Жир: 75,65г | Белк: 70,70г | Углев: 298,28г. Завтрак: Maçã, Max Titanium Creatina, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Di Napoli Pão de Leite, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor Cheddar, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor 4 Queijos. Обед: Cebolas Maduras Cozidas, Elefante Extrato de Tomate, Cristal Macarrão Integral. Ужин: Slight Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor 4 Queijos, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor Cheddar, Di Napoli Pão de Leite, Arcor Butter Toffees Chocolate. подробнее ...

3292 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа и 11 минуты, Мытье посуды - 27 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 20 минуты, Принятие Душа - 3 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 27 минуты, Спать - 6 часа и 43 минуты, Отдыхать - 11 часа и 13 минуты, Приготовление Пищи - 36 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Atos Powerlifter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Atos Powerlifter- Журнал, 10 июл 23

Оставить свой Комментарий

Atos Powerlifter-Изменение Веса