Sara7200- Журнал, 10 июл 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023

52,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2023:

1720 ккал

Жир: 41,25г | Белк: 107,45г | Углев: 250,35г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Обед: Watermelon, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Ужин: Great Value 100% Whole Wheat Bread, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Brim's Tortilla Chips. Перекус/Другое: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Chobani Zero Sugar Mixed Berry Yogurt, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Great Value Sun-Dried Raisins, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Rudolph's Onyums Onion Flavored Rings. подробнее ...

2014 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 10 июл 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса