Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023
|
70,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3666 ккал
|
Жир: 193,07г | Белк: 142,03г | Углев: 385,92г.
Завтрак: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Hurma, Üzüm, Armut, Karpuz, Kayısı, Havuç, Yumurtalı Patates, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Haşlanmış Mısır, Haşlanmış Yumurta, Kuru Üzüm, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yayla Chia Tohumu, Sinangil Buğday Ruşeymi, Tarçın, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kakao Tozu (Şekersiz), Kappadokia Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Ужин: Üzüm, Siyah Üzüm, Tatlı Kiraz, Kayısı, Şeftali, Tereyağı, Bal, Fındık, Avokado, Haşlanmış Mısır, Kırmızı Mercimek Çorbası, Dana Eti, Pirinç Pilavı. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
