Raphael Brito- Журнал, 10 июл 23

Параметры Пользователя Raphael Brito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023

80,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2023:

1121 ккал

Жир: 31,83г | Белк: 56,38г | Углев: 144,16г. Завтрак: Café, Notco Not Milk Integral, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Seara Peito de Peru, Clara de Ovo, Sadia Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Assada. Ужин: Clara de Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Light, Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional, Notco Not Milk Integral. Перекус/Другое: Universal Carbo Plus. подробнее ...

3849 ккал

Упражнение: Corrida - 1 час, Bike - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Raphael Brito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Raphael Brito- Журнал, 10 июл 23

Оставить свой Комментарий

Raphael Brito-Изменение Веса