Ian Fleming- Журнал, 10 июл 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023

89,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2023:

1474 ккал

Жир: 55,85г | Белк: 55,27г | Углев: 159,74г. Завтрак: Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Обед: Hovis Granary Bread, Peanut Butter, Peanut Butter, Hovis Granary Bread. Ужин: Tuna Sandwich. Перекус/Другое: Cornetto Classico, Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 10 июл 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса