annapia.dellechiaie- Журнал, 10 июл 23

Параметры Пользователя annapia.dellechiaie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023

80,8 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 25,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2023:

1138 ккал

Жир: 57,99г | Белк: 43,24г | Углев: 109,37г. Завтрак: Nestlé Fitness Cioccolato, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Обед: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Pomodori Ciliegini, Primia Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Philadelphia Philadelphia Original, Caffè Zuccherato. Ужин: Amica Natura Hamburger di Carne Bovina, Lattuga, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Перекус/Другое: Mela Verde, Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato. подробнее ...

2325 ккал

Упражнение: Йога - 30 минуты, Силовая Тренировка - 11 минуты, Squat, addominali e stretching - 27 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annapia.dellechiaie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annapia.dellechiaie- Журнал, 10 июл 23

Оставить свой Комментарий

annapia.dellechiaie-Изменение Веса