Congogirl- Журнал, 26 июл 11

Параметры Пользователя Congogirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Very good energy yesterday (for a Monday!) Walk/jog for an hour after work.

62,4 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2011:

1220 ккал

Жир: 33,48г | Белк: 42,01г | Углев: 216,56г. Завтрак: tangerine, Kellogg's Bran Flakes, skim milk. Обед: vienna sausage, papaya, greens, plantain. Ужин: sweet potato, fried plantain, papaya, vienna sausage. Перекус/Другое: skim milk, Kellogg's bran fiber plus. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Пилатес - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Congogirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Congogirl- Журнал, 26 июл 11

Оставить свой Комментарий

Congogirl-Изменение Веса