Juliana Ferreir- Журнал, 10 июл 23

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023

72,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2023:

1278 ккал

Жир: 23,14г | Белк: 114,86г | Углев: 148,76г. Завтрак: Zumub 100% Whey Isolate Chocolate, Hacendado Aveia Moída. Обед: Mercadona +Proteínas Caramelo, Arroz Branco, Feijão Verde, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Ужин: Mercadona Gnocchi Frango e Vegetais, Sopa de Legumes sem Batata. Перекус/Другое: Fruut Tortitas de Lentilhas, Beterraba e Cenoura, Mercadona + Proteínas Manga Maracujá, Mercadona Iogurte Liquido Coco . подробнее ...

2559 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю