Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023
|
67,3 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 67,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2202 ккал
|
Жир: 68,40г | Белк: 156,63г | Углев: 213,58г.
Завтрак: Hacendado Gotas de Chocolate para Fundir, Plátano, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Avena Crunchy, Frambuesas, Arándanos. Обед: Albaricoques, La Sirena Espárragos Trigueros, Hacendado Garbanzos Cocidos, Langostinos Plancha, Pimientos Verdes, Cebollas, Ajo, Aceite de Oliva, Pan, Merluza. Ужин: Arándanos, Melón , Pimientos Verdes, Aguacate, Alteza Queso Havarti Light, Lomo Adobado Familiar, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Tomates. Перекус/Другое: Cornetto Helado, Vino Blanco de Mesa, Sal de Plata Mejillones a la Vinagreta. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
correa1000-Изменение Веса
|
