|
Nochmal Wasser und gestern wenig gegessen wegen der Hitze. Kommt mir komisch vor, aber ich nehm's 😁
|
102,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 17,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1968 ккал
|
Жир: 80,29г | Белк: 134,45г | Углев: 166,65г.
Завтрак: Ei, Sriracha-Sauce, Vantastic Foods Hefeflocken, Ener Bio Gemüse Burger, Alnatura Berglinsen, Aldi Haferflocken, Zucchini, Schnittlauch, Rote Beete, Sojasoße, Ei, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Mangold, Ener Bio Konjak Nudeln, Vantastic Foods Hefeflocken, Ener Bio Gemüse Burger, Alnatura Berglinsen, Aldi Haferflocken, Zucchini, Schnittlauch, Rote Beete, Sojasoße, Ei. Обед: Alsan Alsan-Bio, Lindenhof Bauernhandkäse, Brokkoli, Algenwerk Spirulina, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate, Alnatura Cashew Drink, Ei, Schnittlauch, Alnatura Berglinsen, Sojasoße, Vantastic Foods Hefeflocken, Aldi Haferflocken, Rote Beete, Zucchini, Ener Bio Gemüse Burger. Ужин: Knoblauch, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, DM Bio Cashew Drink Natur, Kapern, Ener Bio Konjak Nudeln, Grüne Chilischoten, Extra Natives Olivenöl, Aldi Datteltomaten, Lindenhof Bauernhandkäse. Перекус/Другое: REWE Bio Dattel-Erdnuss Riegel, Gutbio Bio Trauben-Granatapfelsaft. подробнее ...
|
Потеряно 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
