Eole37- Журнал, 10 июл 23

Параметры Пользователя Eole37 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023

85,7 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2023:

1744 ккал

Жир: 70,99г | Белк: 89,82г | Углев: 190,72г. Завтрак: Yaourt Nature de Lait Entier, Ginko Édulcorant Liquide, Netto Biscottes Complètes, Café au Lait, St Hubert Oméga 3. Обед: Nectarines, Yaourt Nature de Lait Entier, Mozzarella, Monique Ranou Émincés Jambon, Tomates, Pâtes (Cuites), Vinaigrette. Ужин: Gâteau au yaourt et pépites de chocolat, Yaourt Nature de Lait Entier, Gouda ou Edam, Steak Haché 5%, Vinaigrette, Laitue, Riz Blanc. подробнее ...

1715 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Et voilà les dégâts d'une semaine sans faire attention. Un peu de mal à tenir avec toutes les tentations des beaux jours. Il va falloir se remotiver

09 июл 23 написано членом: Eole37

oh bah ça va ... que 800 grammes pour une semaine "excès" c'est pas pire, ça se rattrape easy

09 июл 23 написано членом: mel331982

Merci Mel, je pense aussi mais il va falloir que je fasse plus attention, c'est plus facile à prendre qu'à perdre

10 июл 23 написано членом: Eole37

Ça c'est clair mais bon ça fait du bien des fois un break d'une semaine pour décompresser

10 июл 23 написано членом: mel331982

faire de la marche bon courage bonne journée bonne semaine 👌 😉

10 июл 23 написано членом: yleger39

moins d'un kilo ...Allez ! on repart sur de bonnes bases cette semaine et on efface l'ardoise

10 июл 23 написано членом: galetteaubeurre


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Eole37-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Eole37- Журнал, 10 июл 23

Оставить свой Комментарий

Eole37-Изменение Веса