|
ура😄Наконец-то сдвиг
|
95 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 30 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1466 ккал
|
Жир: 45,10г | Белк: 86,43г | Углев: 171,62г.
Завтрак: Перекресток Дыня Колхозница, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунцов Икра Деликатесная с Копченым Лососем в Соусе, Магнит Хлеб Урицкий, Свой Урожай Чёрная Смородина , ВкусВилл Нектарин Белый, 4 Сезона Слива, Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Nut Story Арахисовая Паста , Скоморошка Творог 5%. Обед: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Замок Йогурт Клубника, Fine Life Камбала Филе без Кожи, Тунцов Икра Деликатесная с Копченым Лососем в Соусе, Магнит Хлеб Урицкий, Зеленый Лук, Elementaree Цукини Гриль, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: SPAR Дыня, Помидоры, Elementaree Цукини Гриль, Огурец (с Кожурой), Редис, Ярче Сыр Российский Фасованный, Простоквашино Кефир 2,5%, Скоморошка Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vseslavskay.ekaterin-Изменение Веса
|
