Mcvalla- Журнал, 10 июл 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023

61,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2023:

2947 ккал

Жир: 112,28г | Белк: 109,09г | Углев: 273,65г. Завтрак: Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Голден Яблоко , Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Leaftogo Коллаген, Leaftogo Коллаген, Омега Омегамама, Sveza Фета Нежная. Обед: Просекко, Martini Martini Fiero, Восход Морской Еж с Перепелиным Яйцом, Брускетта, Твердый Сыр Пармезан, Картофельные Чипсы. Ужин: Останкино Блинчики с Мясом. подробнее ...

1576 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Растяжения (Йога) - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю