Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023
|
89 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1536 ккал
|
Жир: 52,64г | Белк: 96,48г | Углев: 137,80г.
Завтрак: Помидоры, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Оладушки кабачковые. Обед: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Нектарин, Сухие Цельные Семена Кунжута, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка из рыбы (минтай, яйца, творог, лук, сыр). Ужин: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Torre Tallada Вино Столовое Сухое Белое, Лента Тунец Натуральный, Лента Морковь по-Корейски, Руккола, Магнит Картошка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем», Магнат Мороженое Маракуйя Кокос, Помидор Соленый, Вдохновение Темный Шоколад Клубничный Тарт с Миндалем, Вдохновение Темный Шоколад Клубничный Тарт с Миндалем. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Irishka_fortuna-Изменение Веса
|
