TomaKRSK- Журнал, 10 июл 23

Параметры Пользователя TomaKRSK | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023

117,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 52,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2023:

1845 ккал

Жир: 109,71г | Белк: 101,52г | Углев: 121,77г. Завтрак: Яйцо, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Помидоры, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Красный Лук, Болгарский Перец. Обед: Натур Буфет Котлеты Мясные, Рестория Шеф Мясо Томленое с Гречневой Кашей. Ужин: Натур Буфет Котлеты Мясные, Перекресток Авокадо , Aranta Extra Pomace Olive Оливковое Масло, Руккола, Горбуша, Bonvida Соевый Соус, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TomaKRSK-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TomaKRSK- Журнал, 10 июл 23

Оставить свой Комментарий

TomaKRSK-Изменение Веса