LavandaJ- Журнал, 10 июл 23

Параметры Пользователя LavandaJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023

78,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2023:

1468 ккал

Жир: 72,18г | Белк: 84,91г | Углев: 144,67г. Завтрак: Даниссимо Киви, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Красные Вишни. Обед: Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей, Русский Хлеб Хлеб Черный, Пятерочка Лук Репчатый, Селедка. Ужин: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Фасоль Стручковая, Перловка Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная. Перекус/Другое: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Красные Вишни. подробнее ...

2378 ккал

Упражнение: Body Pump - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LavandaJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LavandaJ- Журнал, 10 июл 23

Оставить свой Комментарий

LavandaJ-Изменение Веса