lyudobr- Журнал, 10 июл 23

Параметры Пользователя lyudobr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2023

100 кг Потеряно до сих пор: 35 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2023:

1555 ккал

Жир: 71,06г | Белк: 92,19г | Углев: 136,16г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Сахар, Кофе, Геркулес полезный Увелка. Обед: Геркулес полезный Увелка, Суп щавелевый. Ужин: Хлеб с Отрубями, Молоко (Цельное Молоко), Макароны Отварные, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Творог 5%, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Сахар. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lyudobr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lyudobr- Журнал, 10 июл 23

Оставить свой Комментарий

lyudobr-Изменение Веса